Evde kardiyo + kuvvet: Battle Ropes

Spora gidemediğin günlerde “salmak” yok. Battle Ropes ile evde kısa ama etkili antrenman yap: kardiyo yükselir, omuz-kol-core devreye girer, 10 dakikada bile nabız çıkar. Az zamanda maksimum etki isteyenler için birebir.